Aliments aphrodisiaques.

On dit que pour améliorer sa sexualité, on peut avoir recours aux aphrodisiaques. Ils permettent d'augmenter libido, performance et plaisir sexuels... Et en parlant d'aphrodisiaques, rien ne vaut les produits naturels... A condition d'y croire !
De nombreuses croyances populaires attribuent en effet des vertus aphrodisiaques à une large panoplie d'aliments, censés tantôt réveiller le désir, tantôt augmenter la vigueur sexuelle.
• Le céleri (krafès) est certainement le plus réputé. Cette plante recèle certains alcaloïdes, encore eux, en particulier l'apigénine. Cette molécule faciliterait la fabrication du sperme et a des effets vasodilatateurs (intéressants pour le pénis qui se gonfle de sang une fois en érection) démontrés dans les années 90.
• L'avoine, via l'avénine, aurait un effet stimulateur sur la production de testostérone, mais d'autres substances pourraient avoir aussi une activité «sexuelle» (flavones, phytostérols).
• L'ail et l'oignon : riches en antioxydants, mais aussi en dérivés soufrés dont l'allicine, ils exercent des effets stimulants et toniques et améliorent la circulation sanguine. L'ail est aussi riche en sélénium, un oligo-élément important pour la fertilité masculine et, en particulier, la bonne santé des spermatozoïdes.
• Le gingembre (skendjbir), dont raffolent les Asiatiques, provoque un afflux de sang vers les organes génitaux. Le gingérol, un des composants du gingembre, permet également d’augmenter le nombre des spermatozoïdes.
• Les patates douces (batata h’loua) font partie de ces légumes anciens qui reviennent à la mode. Ça tombe bien parce qu’ils sont source de potassium, qui aide à lutter contre l’hypertension, facteur de risque de dysfonction érectile.

La passion du chocolat
La réputation du chocolat comme excitant sexuel est largement reconnue. Il a une action anti-stress et déclenche la production d'hormones du plaisir.

Songez aux épices !
Citons le basilic, la cannelle, la cardamome, la coriandre, le cumin, la noix de muscade, le piment (vasodilatateur et stimulant nerveux grâce aux capsaïcines), le romarin, le safran, la sauge et la sarriette.

Une idée de recette aphrodisiaque aux câpres
On attribue à la câpre des vertus tonifiantes, stimulantes et aphrodisiaques : mixez une ou deux cuillères à soupe de câpres avec de la crème fraîche, étalez sur de petits morceaux de pain grillés, saupoudrez de piment en poudre…

Une autre recette au gingembre
Bien laver 500 g de gingembre, éplucher et couper en petits morceaux. Mixer. Ajouter de l’eau, passer le tout dans une passoire avant d’ajouter 1 jus d’ananas, 20 cl d’eau de fleurs d’oranger, du sucre (en poudre ou sucre vanille), vanille (gousse ou extrait de vanille), le jus d’1 citron et quelques feuilles de menthe.

Recette naturelle stimulante
Vous aurez besoin de deux jaunes d'œuf. Avec des racines de gingembre, faites un sirop. Grattez bien les racines avant de les faire moudre pour en extraire le jus. Pour un quart de verre de jus de gingembre, ajoutez un quart de verre de lait de coco plus le jus d'un citron bien mûr. Mélangez le tout et ajoutez deux à quatre cuillerées à soupe de miel pur. Buvez régulièrement un grand verre chaque soir au coucher sur deux jours pendant une semaine.

La maca ou «viagra péruvien»
Au Pérou, la maca est reconnue comme le symbole de la fertilité et de la vigueur sexuelle. Ce tubercule, sous forme de complément alimentaire, combat énergiquement les pannes sexuelles chez les hommes et stimule la libido chez les deux sexes !
Une étude a même démontré qu’elle permettait de lutter contre la stérilité masculine en améliorant la qualité du sperme. On la surnomme même parfois «viagra péruvien».

 Source : le soir d’algérie

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